Créatine Monohydrate – Pure, Efficace, Essentielle

Notre poudre de créatine monohydrate soutient vos objectifs sportifs, que votre priorité soit la force, la puissance, la construction musculaire ou la performance explosive.

Qu’est-ce que la créatine ?

La créatine est une substance naturellement présente dans les muscles.
Elle joue un rôle essentiel dans la production d’énergie rapide, particulièrement lors d’efforts courts, intenses et répétés.
Les réserves corporelles étant limitées, une supplémentation permet d’augmenter ces niveaux et d’optimiser la performance physique.

Pourquoi choisir la créatine monohydrate ?

La créatine monohydrate est la forme la plus étudiée et la plus documentée.
Elle est reconnue pour :

• Augmenter la puissance musculaire

• Améliorer la force répétée sur plusieurs séries

• Réduire la fatigue lors des efforts intenses

• Encourager le développement de la masse musculaire maigre

• Soutenir une meilleure récupération entre les séries

• Garantir une absorption optimale grâce à une forme micronisée

Sans sucre, sans arômes, sans additifs.
Uniquement de la créatine pure.

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Bénéfices principaux

• Augmentation de la force et de la puissance

• Amélioration du volume d’entraînement (plus de répétitions, plus d’intensité)

• Meilleure récupération entre les séries

• Optimisation de la progression et de la prise de masse musculaire

• Produit pur et facile à dissoudre

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Mode d’utilisation

Dosage quotidien

Prendre 3 à 5 g par jour, de manière continue.
La créatine fonctionne par saturation ; la régularité est plus importante que le moment de prise.

Quand la consommer ?

À tout moment de la journée :

• Avant un entraînement

• Après un entraînement

• Ou avec un repas

Mélange recommandé

La poudre se mélange facilement dans :

• Un verre d’eau

• Un shake protéiné

• Un smoothie ou une boisson nutritive

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Pour qui ?

• Sportifs débutants souhaitant progresser rapidement

• Athlètes confirmés cherchant à optimiser la performance

• Sports d’équipe (football, basketball, handball)

• Entraînements fonctionnels, HIIT et CrossFit

• Sports de force et activités explosives

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Résultats attendus

Une amélioration progressive et mesurable de la force, de la puissance et de la capacité à effectuer des efforts répétés.
Une progression visible, durable et soutenue par un complément fiable et éprouvé.